「月曜の夜だけは絶対空けてる」恋リア沼にハマる人の特徴10選

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恋愛コラム 恋愛リアリティーショー
📅 最終更新: 2026年4月5日 | 本記事は定期的にレビュー・更新しています

「え、また恋リア見てるの?」って言われたことある人、手を挙げて。恋愛リアリティーショーにドハマりする人には共通する特徴があるんです。

恋リア沼の住人 10の特徴

1. 月曜と木曜が人生のハイライト

月曜21時は今日好き、木曜22時は恋愛病院。この2日を中心に1週間が回ってる。テスト前でも恋リアだけは見る。絶対に。

2. 推しカプの行方で情緒が乱高下

成立したら最高にハッピー、不成立なら数日引きずる。「彼氏と別れたの?」って心配されるレベルで落ち込むけど、推しカプが不成立だっただけ。

3. 相関図を描くのが得意すぎる

矢印の向き、片思い、両思い、三角関係。ノートにまとめる精度がどんどん上がる。この能力テスト勉強に活かしたい。

4. 「継続しな!」が口癖

不成立メンバーに画面越しに叫ぶ。推しが振られた時の「次がある!」は魂の叫び。隣の家に聞こえてるかも。

5. 初対面シーンの嗅覚が鋭い

教室のドアが開いた瞬間「この子絶対人気出る」と見抜ける。第1話で最終カップル予想を立てて友達とLINEで議論する。

6. 恋リア用語を日常で使う

「フライング告白」「継続」「見届け人」が日常語。恋リア見ない友達に通じないのに使う。「あの子めっちゃ継続メンバーっぽい」とか意味不明。

7. ABEMAアプリが1画面目にある

ホーム画面にABEMA。通知全ON。新エピ配信の瞬間タップ。Wi-Fi確保も完璧。ギガ不足は恋リア民最大の敵。

8. 過去シーズン一気見で時間が溶ける

「ハロン編だけ」が全シーズン制覇→朝4時。推しカプの告白シーンはセリフ暗記してる。何周する気?

9. リアルの恋愛のハードルが上がりすぎ

今日好きの男子みたいにストレートに告白してくれる人、現実にいない。ラブキンのたいじゅみたいな男前もいない。恋リアが理想上げすぎ問題。

10. 「恋リアは人生の教科書」と本気で思ってる

コミュ力、気持ちの伝え方、失恋からの立ち直り方。全部恋リアから学んだ。笑われても割とマジでそう思ってる。

沼レベルチェック

💜 あなたの恋リア沼レベルは?

🔥 8〜10個:末期。現実への帰還不可能。でも沼の中のほうが楽しい。

💗 5〜7個:重症。来週も再来週もABEMAの前にいるでしょう。

🌸 3〜4個:軽症。まだ引き返せる(嘘)。

🤍 1〜2個:予備軍。今日好きハロン編1話見たら終わりです。

恋リア沼への4ステップ

1
ABEMAアプリをダウンロード
無料。登録不要。これだけで今日好きが見られる。
2
今日好きハロン編 第1話を再生
おひなさま登場の伝説シーズン。1話だけのつもりが…
3
推しカプができる
「もんひな推し」「はるねね派」——気づいたら相関図を描いてる。
4
毎週月曜21時が生きがいになる
沼の完成。おめでとうございます。もう戻れません。

沼から抜け出す方法

……ありません。むしろ沼の中のほうが楽しいので、一緒に沈みましょう。次の月曜日、ABEMAで待ってます。

今日好きあるある20選恋愛病院メンバーまとめ

Q&A

Q. 恋リアって何の略?

A. 恋愛リアリティーショーの略称です。ABEMAの今日好き、ラブキン、恋愛病院などが代表的な番組です。

Q. ABEMAの恋愛番組は全部無料?

A. リアルタイム配信は無料で視聴可能。見逃し配信はABEMAプレミアム加入が必要な場合があります。

恋リア沼にハマったきっかけエピソード

「友達に勧められて1話だけ見たら…」

恋リア沼の住人の大半は「最初は興味なかった」パターン。友達に「今日好きのハロン編がヤバい」と言われて、「1話だけ」のつもりで見始めたら最後。翌日にはABEMAプレミアムに課金し、過去シーズンを一気見する沼にハマっている。この「1話だけ」の破壊力が恋リアの恐ろしさ。

「推しが不成立で泣いた日から」

最初は軽い気持ちで見てたのに、推しメンが不成立で涙した瞬間、「あ、私ハマってる」と自覚する。そこからはもう戻れない。推しカプの幸せを祈り、SNSでエゴサし、次のシーズンの継続を願う日々の始まり。

恋リア沼の良いところ

沼というとネガティブに聞こえるけど、恋リアにハマって良いこともたくさんある。友達との共通の話題が増える、恋愛に前向きになれる、人の気持ちを想像する力がつく、ファッションやメイクの参考になる。特におひなさまの「広奈売れ」現象は、恋リアがファッション・美容トレンドの発信源になっていることの証拠。恋リアは単なる「暇つぶし番組」じゃなくて、Z世代のカルチャーそのものなんです。

▶ ABEMAで恋リアを見る

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